אני צריך להתכונן לבדיקת כושר. עזור לי עם תוכנית אימונים של 8 שבועות שמשפרת סיבולת לב-ריאה, כוח עליון ותחתון, ויכולת ריצה. כלול מבחני ביניים למעקב אחרי ההתקדמות, ותוכנית תזונה תומכת שמתאימה לאימונים אינטנסיביים.
איך משתמשים בפרומפט הזה?
רוצים גרסה חדה יותר? לחצו על "שדרגו בפירוט", Peroot מרחיבה את הפרומפט עם הקשר, מבנה מקצועי ודירוג איכות, מותאם למודל היעד שלכם.
או העתיקו את הפרומפט כמו שהוא (כפתור ההעתקה בראש הכרטיס) והדביקו ב-ChatGPT, Claude או Gemini.